15 december 2016
Mijn slimme tips voor de feestdagen!
De feestdagen zijn in aantocht. Tijd voor gezelligheid en lekker eten en drinken. Dan wil je liever niet te veel nadenken over wat je inneemt, de eventuele extra kilo’s en je conditie....
12 december 2016
Lezing: ”Hoe bereikbaar is een gezond gewicht?”
Als u zich heeft voorgenomen om af te vallen, dan heeft u wellicht gekozen voor de sportschool, voedingsvervangers, diëten of bekende afslankmethodes. U bent vol goede moed gestart, alleen het lukt u...
5 december 2016
Brood: Goed of slecht voor hardlopers?
Nederland is een echt broodland. We eten gemiddeld ongeveer 60 kilo brood per jaar, maar de laatste jaren daalt de consumptie van brood. Er doen steeds meer verhalen de ronde dat brood...
30 november 2016
Eigen risico op? 100% vergoeding voor (sport)diëtist!
Wil jij nog vóór 1 januari een vliegende start maken met het veranderen van je voedingspatroon? Misschien wil je dit wegens medische redenen of ten behoeve van je sport(prestaties)? Of misschien wil...
27 oktober 2016
Afvallen door alleen meer te bewegen?
Al langer heb je de wens om gewicht te verliezen. Maar het liefst zou je eigenlijk zo willen blijven eten zoals je nu doet. Eten is immers lekker en het volgen van...
18 oktober 2016
Voedingstip: Check of je extra vitamine D nodig hebt
’s Avonds lekker hardlopen bij de ondergaande zon: de komende weken kan het nog, maar als de herfst straks aanbreekt moet je als avondloper en ook als vroege vogel weer in het...
20 september 2016
Voeding als medicijn tegen spierpijn?
Sinds mei dit jaar heb ik geen barbell, dumbbell of gewichtschijf meer aangeraakt. Van januari tot mei heb ik me wekelijks in het zweet gewerkt tijdens de bodypump les bij Kei-Fit in...