‘Mijn Eetmeter’, ‘Fat Secret’ of ‘My Fitness Pal’ zijn veel gebruikte apps waarmee je snel en makkelijk je voedingspatroon kan bijhouden. Een soort digitaal eetdagboek die gelijk berekend hoe je er die...
Vanwege de groei van de praktijk zijn er op dit moment volop nieuwe ontwikkelingen. Eén van deze ontwikkelingen is dat ik me vanaf februari 2018 volledig ga focussen op de locaties in...
Artikel geschreven in opdracht voor het hardloopplatform Hardlopen.nl. Hardlopen en afvallen kan een goede combi zijn. Maar wat als je afvallen combineert met een sportief doel? Hardlopen.nl-expert en sportdiëtiste Tara Vossers ziet in...
In de reeks ''ASK Tara'' beantwoord ik regelmatig een interessante vraag die ik van een cliënt in de praktijk (of via mail/facebook) heb ontvangen. En uiteraard wil ik jullie het antwoord op deze...
De maand juli is nog niet eens voorbij maar voor mij tot nu toe al een maand vol met feestjes, festivals, een kermis en barbecues. En waar een feestje te vieren is,...
Niks lekkerder dan een (ijs)koude hersteldrank nuttigen als je in het warme weer hebt getraind. Gisteren maakte ik onderstaande hersteldrank. De drank smaakte heerlijk en werkte echt verkoelend! Tevens bevat de drank...
In mijn praktijk zie ik veel sporters die gebruik maken van multivitaminenpillen. In sommige gevallen is dit zeker te adviseren. Echter is het vaak ook onnodig of wordt er veel van het...
Als je een ochtendhardloper bent, dan is het belangrijk dat je voor je vertrekt iets van een ontbijt nuttigt. Maar wat kun je nu beter wel en wat niet eten voor een...
Veel mensen denken dat een burn-out hen niet overkomt. Echter is de hoeveelheid mensen die een burn-out krijgt en de gemiddelde duur van een burn-out sterk stijgende. Vooral onder jonge mensen tussen...
Het is vandaag Nationale Pannenkoekendag. Voor jou als hardloper is dit een gezonde en slimme keuze, want je kunt er veel energie uit halen. Hardlopen.nl-expert en sportdiëtiste Tara Vossers legt uit waarom...