Het gebruik van suiker is vaak niet goed voor de gezondheid. Producten met suiker kunnen echter wel prestatiebevorderend zijn voor het sporten. Een lastige tweestrijd. Hoe ga je hier als sporter mee...
Je bent zojuist begonnen aan jouw wekelijkse lange duurloop of lange fietsrit. Het gaat heerlijk. De zon schijnt, je geniet van de omgeving en je ervaart een flow. Het hardlopen of fietsen...
Om goed te herstellen na een intensieve training is voldoende rust noodzakelijk. Het lijf komt vooral in de nacht optimaal tot rust. Hierbij is het belangrijk dat je voldoende uren slaapt en...
Verhuisnieuws! Vanaf 1 februari heeft mijn praktijk een nieuwe locatie: Sportweg 3 in Doetinchem. De nieuwe locatie is bij SportmedX in het nieuwe schoolgebouw van het Graafschap College. Het nieuwe gebouw staat op...
Dank voor jouw komst! Leuk dat je er op dinsdag 15 januari in het Wielercafé Doetinchem bij was. Hopelijk weet je door de clinic veel meer over voeding en (sportief) fietsen. Met...
Voeding is voor wielrenners, mountainbikers en sportieve fietsers een erg belangrijke brandstof om te blijven presteren. Want zonder brandstof kom je stil te staan. Om dat te voorkomen geef ik samen met het...
Wellicht ben je haar al tegengekomen in mijn praktijk. Sinds 3 september loopt Charlotte ten Pas als diëtist in opleiding stage in de praktijk. Haar eindstage duurt tot februari 2019. Gezien Charlotte zo...
Vanaf 23 april tot 30 juli is de Energieweg afgesloten voor verkeer. Dat betekent dat de praktijklocatie aan de Edisonstraat voor automobilisten via een omleiding bereikbaar is. Voor voetgangers en fietsers blijft...
‘Mijn Eetmeter’, ‘Fat Secret’ of ‘My Fitness Pal’ zijn veel gebruikte apps waarmee je snel en makkelijk je voedingspatroon kan bijhouden. Een soort digitaal eetdagboek die gelijk berekend hoe je er die...
Vanwege de groei van de praktijk zijn er op dit moment volop nieuwe ontwikkelingen. Eén van deze ontwikkelingen is dat ik me vanaf februari 2018 volledig ga focussen op de locaties in...