23 december 2019
Tien tips bij de eerste stap
Wat goed dat jij de eerste stap wil zetten om met je voeding aan de slag te gaan! Leuk dat je onze tips hierbij als inspiratie wilt gebruiken. Het veranderen van je (eet)gedrag...
4 december 2019
HALLO LEKKER GEZOND!
Dagelijks word je geconfronteerd met een oerwoud aan informatie over gezonde voedingskeuzes. De ene hype is nog niet voorbij of de volgende staat alweer klaar. Wij kunnen ons voorstellen dat het hierdoor...
12 september 2019
Recept: Energieballetjes met dadels en noten
Ben je op zoek naar de ideale sportsnack die je een energie-boost geeft voor, tijdens of na het sporten? Wanneer je langer dan 60 minuten traint is dit een perfecte én lekkere...
28 augustus 2019
Winactie: Maak kans op een gezondheidscheck t.w.v. €30,-
Wil je gezonder gaan leven? Een nieuw (sport)doel uitstippelen? Hart- en vaatziekten voorkomen of tijdig aanpakken? Of ben je gewoonweg nieuwsgierig hoe je lichaam er op dit moment voor staat? Meld je dan...
30 juni 2019
Wat is een gezond voedingspatroon voor sporters?
'Het is belangrijk dat je op zoek gaat naar een gezond voedingspatroon dat bij jou past' is een veelgehoorde uitspraak. Daar ben ik het volledig mee eens. Er is namelijk helaas geen...
24 mei 2019
Nieuwe collega!
Vanaf aanstaande maandag is mijn praktijk een diëtist rijker. En wat voor één...
24 maart 2019
Teff – wat moet je (als sporter) weten over dit oergraan?
Teff is een relatief onbekende graansoort voor sporters. De bekendste graansoorten zijn tarwe, rogge en spelt. Onbekend maakt in dit geval onbemind. Het oergraan teff heeft namelijk veel voordelen voor sporters. Teff...
5 maart 2019
IJzer en sporten: blijf ijzersterk presteren
Een sporter die intensief traint heeft een grotere kans op een ijzertekort dan iemand die niet sport. Een tekort aan ijzer kan de sportprestaties negatief beïnvloeden. In dit artikel neem ik je...