20 april 2017
5 ontbijttips voor ochtendlopers
Als je een ochtendhardloper bent, dan is het belangrijk dat je voor je vertrekt iets van een ontbijt nuttigt. Maar wat kun je nu beter wel en wat niet eten voor een...
voeding Tag
30 maart 2017
”Sophie uit de mentale kreukels”
Veel mensen denken dat een burn-out hen niet overkomt. Echter is de hoeveelheid mensen die een burn-out krijgt en de gemiddelde duur van een burn-out sterk stijgende. Vooral onder jonge mensen tussen...
15 december 2016
Mijn slimme tips voor de feestdagen!
De feestdagen zijn in aantocht. Tijd voor gezelligheid en lekker eten en drinken. Dan wil je liever niet te veel nadenken over wat je inneemt, de eventuele extra kilo’s en je conditie....