20 februari 2020
Recept: Zelfgemaakte isotone sportdrank
Klik op de link hieronder om het recept te downloaden:Zelfgemaakte isotone sportdrank - Tara Vossers...
hardlopen Tag
23 mei 2017
Multivitamine: Baat het niet, schaadt het niet?
In mijn praktijk zie ik veel sporters die gebruik maken van multivitaminenpillen. In sommige gevallen is dit zeker te adviseren. Echter is het vaak ook onnodig of wordt er veel van het...
20 april 2017
5 ontbijttips voor ochtendlopers
Als je een ochtendhardloper bent, dan is het belangrijk dat je voor je vertrekt iets van een ontbijt nuttigt. Maar wat kun je nu beter wel en wat niet eten voor een...
24 maart 2017
Powerrrrr to the Pannenkoek!
Het is vandaag Nationale Pannenkoekendag. Voor jou als hardloper is dit een gezonde en slimme keuze, want je kunt er veel energie uit halen. Hardlopen.nl-expert en sportdiëtiste Tara Vossers legt uit waarom...
5 december 2016
Brood: Goed of slecht voor hardlopers?
Nederland is een echt broodland. We eten gemiddeld ongeveer 60 kilo brood per jaar, maar de laatste jaren daalt de consumptie van brood. Er doen steeds meer verhalen de ronde dat brood...