20 februari 2020
Recept: Zelfgemaakte isotone sportdrank
Klik op de link hieronder om het recept te downloaden:Zelfgemaakte isotone sportdrank - Tara Vossers...
doetinchem Tag
10 januari 2018
Een voedingsapp bijhouden; Zinvol of zinloos?
‘Mijn Eetmeter’, ‘Fat Secret’ of ‘My Fitness Pal’ zijn veel gebruikte apps waarmee je snel en makkelijk je voedingspatroon kan bijhouden. Een soort digitaal eetdagboek die gelijk berekend hoe je er die...
3 oktober 2017
Een wedstrijd als stok achter de deur om af te vallen?
Artikel geschreven in opdracht voor het hardloopplatform Hardlopen.nl. Hardlopen en afvallen kan een goede combi zijn. Maar wat als je afvallen combineert met een sportief doel? Hardlopen.nl-expert en sportdiëtiste Tara Vossers ziet in...
19 juli 2017
ASK Tara #1 – Is Radler 0.0 een gezonde vervanging voor bier?
In de reeks ''ASK Tara'' beantwoord ik regelmatig een interessante vraag die ik van een cliënt in de praktijk (of via mail/facebook) heb ontvangen. En uiteraard wil ik jullie het antwoord op deze...
17 juli 2017
De negatieve effecten van alcohol op het lijf
De maand juli is nog niet eens voorbij maar voor mij tot nu toe al een maand vol met feestjes, festivals, een kermis en barbecues. En waar een feestje te vieren is,...
20 juni 2017
Recept: Een (ijs)koude en smaakvolle hersteldrank
Niks lekkerder dan een (ijs)koude hersteldrank nuttigen als je in het warme weer hebt getraind. Gisteren maakte ik onderstaande hersteldrank. De drank smaakte heerlijk en werkte echt verkoelend! Tevens bevat de drank...
23 mei 2017
Multivitamine: Baat het niet, schaadt het niet?
In mijn praktijk zie ik veel sporters die gebruik maken van multivitaminenpillen. In sommige gevallen is dit zeker te adviseren. Echter is het vaak ook onnodig of wordt er veel van het...
30 maart 2017
”Sophie uit de mentale kreukels”
Veel mensen denken dat een burn-out hen niet overkomt. Echter is de hoeveelheid mensen die een burn-out krijgt en de gemiddelde duur van een burn-out sterk stijgende. Vooral onder jonge mensen tussen...