‘Mijn Eetmeter’, ‘Fat Secret’ of ‘My Fitness Pal’ zijn veel gebruikte apps waarmee je snel en makkelijk je voedingspatroon kan bijhouden. Een soort digitaal eetdagboek die gelijk berekend hoe je er die...
Artikel geschreven in opdracht voor het hardloopplatform Hardlopen.nl. Hardlopen en afvallen kan een goede combi zijn. Maar wat als je afvallen combineert met een sportief doel? Hardlopen.nl-expert en sportdiëtiste Tara Vossers ziet in...
In de reeks ''ASK Tara'' beantwoord ik regelmatig een interessante vraag die ik van een cliënt in de praktijk (of via mail/facebook) heb ontvangen. En uiteraard wil ik jullie het antwoord op deze...
De maand juli is nog niet eens voorbij maar voor mij tot nu toe al een maand vol met feestjes, festivals, een kermis en barbecues. En waar een feestje te vieren is,...
Als je een ochtendhardloper bent, dan is het belangrijk dat je voor je vertrekt iets van een ontbijt nuttigt. Maar wat kun je nu beter wel en wat niet eten voor een...
Veel mensen denken dat een burn-out hen niet overkomt. Echter is de hoeveelheid mensen die een burn-out krijgt en de gemiddelde duur van een burn-out sterk stijgende. Vooral onder jonge mensen tussen...