Het gebruik van suiker is vaak niet goed voor de gezondheid. Producten met suiker kunnen echter wel prestatiebevorderend zijn voor het sporten. Een lastige tweestrijd. Hoe ga je hier als sporter mee...
Artikel geschreven in opdracht voor het hardloopplatform Hardlopen.nl. Hardlopen en afvallen kan een goede combi zijn. Maar wat als je afvallen combineert met een sportief doel? Hardlopen.nl-expert en sportdiëtiste Tara Vossers ziet in...
De feestdagen zijn in aantocht. Tijd voor gezelligheid en lekker eten en drinken. Dan wil je liever niet te veel nadenken over wat je inneemt, de eventuele extra kilo’s en je conditie....
Als u zich heeft voorgenomen om af te vallen, dan heeft u wellicht gekozen voor de sportschool, voedingsvervangers, diëten of bekende afslankmethodes. U bent vol goede moed gestart, alleen het lukt u...
Wil jij nog vóór 1 januari een vliegende start maken met het veranderen van je voedingspatroon? Misschien wil je dit wegens medische redenen of ten behoeve van je sport(prestaties)? Of misschien wil...